Быть уверенней в себе

Уверенность человека – это характерная черта личности, которая дает позитивный настрой на цели, задачи и деятельность. Она сопровождает человека во всем, особенно различного рода начинаниях. Человек, полный уверенностью, достигает больших высот и результатов, нежели человек не уверенный.

Можно сказать, что уверенность зависит от положительного опыта, а также позитивного настроя. Человек всегда открыт, он очень опытен в общении, он не боится высказывать и отстаивать свою точку зрения, а также ставить перед собой более высокие цели и задачи. Неуверенность ведет к обратному и эти люди, не имеют своего мнения, или вовсе его боятся высказать. Неуверенный человек боится поставить перед собой новые цели или более высокие, что влечет за собой «застревание» личности на проблемах и неудачах. Можно сказать, что неуверенность – это низкая самооценка своих возможностей.

На сегодняшний день все стремятся быть уверенными и успешными. Уверенность охватывает различные стороны жизни. Это построение карьеры, семьи, личностный рост и развитие. Уверенность сопровождает и помогает преодолеть жизненные тупики и не останавливаться на недостигнутом деле.Можно освоить что-то новое для себя, например,  профессиональный эротический массаж.

Причины неуверенности человека в основном заложены в отрицательном опыте, где был «проигрыш» ситуации, тогда падает самооценка, и человек находясь в подобном положении, испытывает неуверенность и избегает повторения событий и новых начинаний. Возможен вариант, когда падает уверенность в окружении людей, которые способствуют ее понижению. Стоит тогда пересмотреть свои приоритеты и ценности.

Психологи разработали множество техник, которые позволят увеличить уверенность человеку. Первой техникой обозначается разбор качеств, манеры поведения, общения уверенного человека. Проработав данные качества, нужно попробовать их в действии, сначала в пробной версии – представления и имитирования, а затем применять в реальной жизни. Задачей этой техники выступает отстранение и избавление от страха и тревоги перед неизвестным. Когда это преодолевается, то дальше становится намного легче.

Второй техникой выступает увеличение зоны комфорта. Нужно приниматься за новые дела и уже без страха потерпеть неудачу браться за работу. Негативные мысли преобразовывать в позитивные. Например, в случае неудачи не говорить о том, что вот опять все не получилось, а говорить – «ничего криминального нет, это был достойный опыт в этом вопросе, таких ошибок я больше не совершу». Превращая негативизм в позитивизм – человек тем самым избавляет себя от страха в начинаниях, тревоги и «застревания» на неудачах.

Стоит помнить о том, что идеальных людей и деятельности нет. И поэтому стоит относиться ко всему с открытостью и принятием себя. Когда человек принимает себя, он успешен в делах и не боится чего-то мнения или оценки его продуктивности. Уверенность в успехе, прежде всего, несет удовольствие человеку, а не окружающим.